sábado, maio 09, 2026

Demoníaco

 Talvez tu sejas o pior dos escroques da humanidade; falso, cruel, psicopata como não há igual.. Tens sempre um ar arrogante e olhas de lado a ver o que se está a passar e pōes-te a julgar do alto do teu pedestal de alabastro. Na verdade és completamente emplastro, de tal maneira que passas por coitado. Para ti o jogo nunca está acabado. Só quando tu queres, fartas-te e passas para o do lado sem olhar para trás. 

Tu não és um anjo caído, não, nada em ti foi realmente verdadeiro. Tu és um demónio perdido, como milhões de outros quase tão maus quanto tu. Para mim não vales nada, não valeste nada da primeira vez que te vi, lembro que até fiquei um bocadinho frustrada porque o teu nome supostamente prometia mais do que os outros. O teu último nome. O nome que quase ninguém te chama. 

Para mim és inominável. Assim como abominável. Insuportável mesmo. Como sempre foste. O teu odor é nojento. Deixa um rasto de morte lento. E não é sulfúrico nem enxofre. Embora sejas o enxofrado. Antes isso do que encornado. Ah, mas espera, isso também já foste e te tornaste. Ó diabo! Que fizeste tu para seres tão mal-amado?

 Querias deixar os lutos
As dezenas deles 
Com as suas desesperanças
Os seus desgostos
Mas eles correm atrás de mim
Fazem fila consecutivamente 
Lembram a presença do ausente 

sexta-feira, maio 08, 2026

 Em mim a mágoa aninhou-se
Como pássaro ferido fez ninho
O meu amor por ti acabou-se
Simplesmente não és meu amigo
Com essa imaturidade e crueldade
Mostraste-me que não és abrigo 
E agora que tudo se quebrou 
Esgotei as desculpas que te dava
Pois eu apenas me enganava 


Yaya

 pus isto de rajada no post com a Yaya a cantar um bocado da canção que ela fez e me pediu letra, a nossa valsinha Amada, tudo eu Faço :

.. entre tantas coisas, também eras a pessoa que eu mais adorava ouvir cantar a Balada do Louco e, por isso, vou como nessa música das favoritas nossas, ficar feliz (assim que conseguir, q ainda estou quebrada aqui com a notícia), porque cruzei contigo aqui e tivemos momentos muito bonitos de muito amor e fazia-te rir demasiado com as minhas doidices, minha também uma das "matriarcas das lives", naquele que foi dos períodos mais horríveis e que também tu ajudaste-me a salvar 🙏🏽✨💐💐💐 tu poupaste-me por saberes que eu já estava de luto nestes últimos anos consecutivamente e eu só fico muito triste e a sentir-me a pessoa mais incapaz do mundo por causa das minhas impossibilidades de estar com pessoas. Mas o que se deu entre nós enquanto pudemos já foi tudo para uma vida, ou mais, q continuo incrédula e abismada de pensar. Há uns 5 anos atrás, falei de como eu podia ir a qq momento, mas havíamos sempre de estar juntas, mas entretanto sou eu quem tenho perdido todo o mundo e ficado aqui sempre perdida. Eu trocava a minha vida por cada um, pois vcs têm filhos, vida, alegria, e eu nunca entendi por que raio vim para aqui, também exausta de sofrer um inferno diário. Tu, tal como o Magnus que nós perdemos, tb dizia e motivava a continuar; insistiam em dizer que eu já fazia e era muito mais do que pensava e nem tinha noção. Vocês ajudaram-me muito no processo de ter autoestima e tu, em particular, também transformaste-te e libertaste-te comigo, por isso também fico contente de pensar que ainda pudeste cumprir o que querias e ter força para realizar teus sonhos também por mim. Tiamo para sempre, como sabes ❤️ 

#lullabyyourselfintosleep #amadatudoeufaço #yayatiamoparasempre #💔🖤

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Quem é que me vai chamar de "moreca" agora, Yaya? 😅🤦🏽💔🖤

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Já aprendi mais coisas nestes dois dias: como as pessoas imaturas são cruéis, Yaya. Como as pessoas fazem de tudo para não se enfrentarem a si mesmas e aos seus lutos. Como há pessoas que simplesmente viraram robots. Como há pessoas que ainda sentem e que ainda se permitem sentir de coração aberto, muito raras essas.

Ainda não acredito que foste embora assim tão inesperadamente. Feito tonta, eu ainda estava a perguntar-me se chegaste a ir ver o Lucinho como te tinha avisado e disseste que compraste bilhete. Será que ainda deu para ires, pensei eu. Enfim, a minha cabeça continua a não querer acreditar e estou extremamente chateada de já não nos podermos contactar, mas espero que eu possa continuar também a ver-te e a ouvir a tua voz nas mensagens de áudio e nos vídeos onde cantas. 

Tu dizias que eu sempre sentia quando tu estavas mal e que isso era uma conexão divina, mas do que é que isso me valeu desta vez se tu foste embora assim e eu também nem consegui estar contigo? Que saudades, Yaya. 💔💔💔💔😭😭😭😭🖤


PS: bolas, vi dps q a data é 8 e 9, por isso se compraste é mais uma tristeza que se carrega por não poderes ir.. 

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mddc Yaya, hj já é dia 9 e a cada dia que passa fico mais enraivecida com a hipocrisia das pessoas. Juro que apetece ir lá e gritar HIPÓCRITAS DE M*RDA, mas depois claro que sei que é a raiva do que te aconteceu que devo estar a direccionar, embora tenha direcção de facto correcta e justificada na morada e endereço de certas pessoas. Pessoas todas sentem de forma diferente, sei, mas pelamordedeus, que porcaria de seres humanos Yaya que são tão falsos e nojentos. Pior que também são pessoas que nós amamos, né? Ias falar mais dessas coisas, mas não deu. Estava a pensar em como isto de as pessoas contarem-me aquilo que não falam com ninguém e segredos mesmo, depois sobra sempre para mim na minha consciência desde pequenina. Os adultos são todos totós afffeee Yaya 😅 Tenho saudades tuas. Ontem apercebi-me, ou foi hj, já nem sei, até porque as madrugadas dadas as circunstâncias ficaram ainda mais esquisitas, enfim, só para dizer que em toda a minha vida nunca me tinha permitido sofrer um luto tão inteiramente e honesta como mesmo a sentir tudo o que tenho de sentir de dor e chorá-la, quanto contigo. Dá para ver como toda a minha mudança e crescimento, com os processos terapêuticos todos que me apetrecharam bem, me fizeram enfrentar tudo sem escapar, distração, ou hiperfunção, e sabendo que assim fica-se melhor e pode-se sair pelo outro lado do furacão. Falando nisso, tempestade aqui tá forte, mesmo quando parou a ventania e chuva, deu trovoada tão gigante e forte, q sei lá o quê. 

Já senti que estás a ir. Ainda bem. Sê livre completamente agora 🙌🏽😘😘fica bem e até à próxima ❤️

__ 

Yaya, Yaya, como é engraçado... Cada um vê no outro o que quer e o que o outro lhe parece mostrar. Comigo toda a gente que é vista como alegre, luminosa, divertida, é sempre muito triste, muito insegura, muito aberta ao sentir e ser frágil, é introspectivo e nem sou eu que peço nada de ninguém, daí talvez não actuarem como a tpdo o minuto para os outros e poderem ser eles mesmos. 

segunda-feira, maio 04, 2026

Processos terapêuticos e tal


Questionamentos e realidade

Hiperconsciência, sobredotação 

Tragédias consecutivas

Doenças autoimunes 

Chi-kong, Tai-chi

Angústia existencial 

Esgotamento mental

Síndrome de Stress pós-traumático complexo

Pânico, pensamentos intrusivos, ideação mortal

Auto-ostracização

Pino Mental

Psicoterapia 

Autoconhecimento 

Desconstrução do Ego

Despersonalização 

Terapia de Exposição 

Cristaloterapia

Meditação 

Cura da Criança Interior 

Enfrentamento de Traumas 

Transmutação 

Auto-estima 

Merecimento, Permissão 

Trabalho de Sombra

Fluxo, sincronia, pertencimento ao todo

Ligar ao tempo

Ilusão 

Inteireza, Presença

Trabalho de Respiração 

Luto, tristeza, dor, desesperança

Desamor, desapoio

Luta contra dependência emocional 

Apego evitativo

Isolamento total 

Ultrapassar mentalidade de escassez

Almejar Equilíbrio sempre

Perimenopausa















domingo, maio 03, 2026

Aceno enquanto partes

 Foste finalmente embora 
Despediste-te?
Quantas vezes antes?
Sentimos alívio 
Imediatamente 
Depois eu quebrei
A dor instalou-se
A tristeza tomou conta 
Depois desvaneceu-se
Até volta e meia se intensificar
Tirando tudo do lugar 
Outra vez
"É sorrir e acenar, meus caros 
É sorrir e acenar"

sábado, maio 02, 2026

Pulsar

 Já não oiço essa onda de rádio 
Meus receptores estão em baixo 
Acabou a sintonia e o fogacho
De um instante de sincronia
E a transmissão do gáudio 

Nesse território de elevações 
Nessa faixa de contradições 
A melancolia é desmedida
Não há alegria ou paixões 

Sinal morto sem quaisquer picos 
Que ainda pudessem esperançar
Foi quando se foi a confiança 
E qualquer ilusão ao ar

Não há período de duração 
Não há milésimos de segundos 
Só um sistema em franganicos
E um sonar num avião 

Tempestades electromagnéticas
Não penetram o nosso metal
Mas tudo abalam para parte incerta
Do início do ano até ao Natal

E eu que só te queria a ti
Um pulsar para vivermos
Ressuscitarmos e regenerarmos
Não me tenho mais em mim


 Pensar que um dia quando eu morrer todas estas coisas estúpidas escritas ficarão aqui.. 


(🤣🤣🤣🤣)

Uma tragicomédia romântica

 Sei que para ti sou indiferente, ou apenas não gostas de mim, detestas-me (se alguma vez lembrasses de mim), pelo trauma, por toda a mágoa e atrofio causados. Eu também um bocado, pelo trauma e a dor que passei (ainda passo, está alojada em mim nos cacos do coração), mas prefiro da maioria das vezes quando penso numa versão que é uma ilusão de nós nos termos amado e amarmo-nos e perdoarmo-nos como nas dezenas de comédias românticas que já vi, em que apesar dos erros e equívocos, o amor fala sempre mais forte e ninguém consegue perder a oportunidade de estar com a pessoa amada, de tentar uma última vez, completamente vulneráveis a pedir perdão, e por uma chance de não ficarmos sem a pessoa que realmente amamos. Muitas vezes nesses enredos também é uma paixão integrada num novo local, com novas pessoas, que rapidamente se fazem nos sentir como casa. Nalguns há dois "pretendentes", geralmente de personalidades opostas (pergunto-me se o meu avô e o irmão dele também eram assim 🤔 provavelmente eram), muitas vezes um é o mais certinho e o outro mais problemático. 

Coitada da minha avó..

 "O amor para tentar sobreviver foi um fracasso, ou talvez não."

quarta-feira, abril 29, 2026

Um coração partido demora a voltar a bater, se bater sequer

 Afinal quando me partiste o coração e eu demorei anos a sentir que ele batia, foi só para mo partirem de novo, mas isso eu já não te expliquei, porque sei que não tem nada a ver contigo e descobrir que não há ninguém que eu pudesse amar sem sentir o perigo da violência de um homem faz-me ao menos ter a certeza de que no fim das contas foi bom não ter de passar por mais isso. A violência que sempre sofri desde que vim para este mundo já me basta. Falas de como tudo é violência e sexo, mas quando te digo que eu não pertenço a este mundo e que por nada disso eu me interesso, já nem sequer escutas, porque já não me conheces. 

O que eu não te contei é que depois de ti, anos depois, de novo me apaixonei e desta vez amei como nunca tinha amado ninguém, tendo deveras enlouquecido, porque depois ele mostrou e disse que nem sequer existia como eu havia sentido. Todo o amor de que alguma vez fui capaz por toda a gente em toda a minha vida, foi todo transferido. Todos falam como sempre me preocupei e cuidei, mas hoje em dia, já há alguns anos, não sou mais assim, acabou tudo em mim e a tristeza habita-me de tal modo que nunca mais fui capaz de sorrir de paixão, senão uma vez ou outra ao lembrar alguma cena desse último devaneante amor. Apaixonei-me sempre por quem eles foram em pequenos, com a sua ternura, candura, determinação e inocência. Mas ninguém se mantém puro de sentimentos e se torna equilibrado e sem violência. 

Duas vezes eu ouvi o som do coração a partir-se. Da terceira vez não ouvi sequer, talvez porque eu nem sabia então que ele era o grande e único verdadeiro amor da minha vida, ou talvez porque tal como ele disse era tudo da minha cabeça viciada por ele e nem existia. 

Um dia, quiçá , eu ainda vou poder contar-te que encontrei uma pessoa decente e que depois de tanto tempo finalmente vale a pena voltar a ceder e amar. Porque mesmo que eu continue sozinha como nestes 13 anos, eu agora sei de quem eu realmente preciso e a quem realmente me entregaria de novo confiando, mesmo que haja grande improbabilidade de haver alguém assim. De qualquer modo, a minha vida sempre foi uma desgraça e o tempo também já provou que afinal nada passa tanto assim quanto eu precisava mesmo para mim.

Sofrimento

 Perder o grande amor da vida 
E não ter mais nada de esperança 
Não ter condições para fazer 
Tudo o que se sonhou realizar
Nem para viver bons dias 
E ainda ter de saber que a pessoa 
Que tanto amamos nos detesta
E está com outra mulher 
Além de que neste mundo inteiro 
Tudo de básico direito está a piorar

terça-feira, abril 28, 2026

Sou um rio

 Era dele como o rio é do mar
Mas o rio mudou de lugar 
Perdeu o curso
Foi secando
Deixou de transbordar 
Perdeu as margens
O seu caudal não vingou
Castores o prenderam-no
Luas-cheias-micro diminuíram-no
Serão duas em Maio
Para lhe dar o último golpe
Esse rio teve má sorte
Estava destinado à morte
E o mar nunca o quis
Porque rios malfadados como eu
São abandonados até por quem prometeu 

As aves ainda habitam ao seu redor
Nas fracas árvores que ainda se mantêm 
E os restantes animais a cada ano emigram
Sabem que o rio já não os tem
Ele aceitou o seu destino 
Sou um rio, sou um rio
Mas sequei

Mais um exercício

 Sou simples mas não simplista
Muito complexa mas não complicada
Muito integracionista mas não integrada
Sou alguém muito artista mas racionalista
Criativa mas muito dada à lógica dedutiva 
Extremamente sensível mas pragmatista 
Sou ingénua mas sempre alerta
Estou vulnerável mas sou esperta
Posso ser usada mas não sou só quem se lixa
Rodo a baiana, mas não sou quem cuchicha
Tenho mau feitio mas sou querida
Cuidadosa mas sumariamente implacável 
Ternurenta mas dou troco desagradável 
Sou diáfana mas palpável 
Sou toda amor e também impaciência 
Teimosia braba mas sou bem mandada
Eu sou querida mas também intragável 
Depende muito de quem puxa pelo quê 
Por isso sou maleável mas incontornável 
Criança que detesta adultos mas é sábia 



segunda-feira, abril 27, 2026

Peri

 Útero despetalando
As últimas flores 
E os últimos frutos

Nuvens mentais
Abcessos dentais
Nada normais 

As veias apertando
As dores aumentando
Os cabelos ligeiros

A planta do pé queixa
Que não brota mais pé
E a mágoa sobre-aleija

Tudo à volta marcha ré
Um amor desistiu
Outro amor insistiu

Eu já não tenho fé
Que amor seja o que se viu
Pois só fui eu que o sentiu



Eterno

 Amei-te mais do que a vida
E disse-te quase à despedida 
Que eu torço sempre por ti
E se em ti houver quem conheci
Certamente terá sempre guarida 
No eterno abraço que eu abri
 Esta dor que fez morada em mim
parece que não tem princípio ou fim
e apenas insiste em viver cá dentro 
sufocando-me o pensamento 
e dando cabo do meu coração 
que morreu de tanto tormento 
por nunca ser amado por ti

Uma sombra mais pálida

 
Assim que ela chegou a casa
Olhando-me disse:
"estás branquinha"
e eu fiquei sem reacção 
como doutras vezes
perante tamanhos grotescos absurdos
Que apenas lembrei 
como de onde ela vinha
a outra era mais clarinha
a preferida dela
e de como sempre foi racista

Embora eu mude de tom
por causa das minhas doenças 
a minha cor sempre foi negra
e a minha alma sempre foi sombra

Por causa dela
Por causa dele

Tudo o que não é dito

 Todos criamos monstros 
Especialmente dentro de nós 
Com tudo o que não dizemos 
Nem arriscamos pensar a sós
São tantos os assombros
Que nesta vida fizemos 
Que vivemos assombrados
Sem saber o que é atroz

Como eu te odeio
E tu também a mim
Como eu nunca te amei 
E és só mais uma doença 
Como as outras que contraí

Como tu me amaste
Como eu te amei
Como desesperámos
Mas foi mais fácil quando acabei
Por nos sabotar o amor
Como eu nos destruí
Mas nunca quis desistir 
Como tu desististe
Mas não ficaste triste 

Como eu era a mulher da tua vida 
A tua melhor amiga
Como não querias ficar sem mim
Como eu não aguentei a despedida 

Como tu me odeias
Como eu te detestei pelo mal
E pela crueldade que demonstraste
Como tu me odeias 
Por tudo o que te contaram
E acreditaste
Como eu te odeio
Por acreditares noutros
E não em mim

Como eu pensei que com eles
O primeiro e o segundo 
Grandes amores que tive
Seriam para sempre 
Até ficarmos velhinhos 
Dizíamos ingénuos
Que podíamos contar
Até a morte nos separar

E tudo o que não falamos 
Adoece-nos
Dizem 
Eu já não sei
Porque sempre estive doente 
E tu sempre cantaste

domingo, abril 26, 2026

Sempre e para sempre

 tudo em mim clama por ti
e assim como as canções 
que nos acompanham
são imortais 
assim é o meu amor
que tu nunca respondeste
com "meu amor" 
como sempre imaginei 
e apenas ficas aqui
na minha cabeça 
e no meu coração 
alma unida à tua
sempre sol com a lua
e repetidas vezes
volta tudo à memória 
nessa linda e triste estória 
que para ti nem existiu 

enquanto aguardo
sofregamente 
um milagre que não vem


sábado, abril 25, 2026

 Hoje é o dia dessa utopia:

A Liberdade 

Que ainda esperamos 

E às vezes lutamos 

Para que ela surja

No meio das trevas

Mas neste momento 

Está em crise de meia-idade


(eu gostava de ser livre)

sexta-feira, abril 24, 2026

O Sol e a Lua II

 Amo-te todos os dias 
Sabias?
Fico à espera de um sinal teu
Como se houvesse uma jura
Que se prometeu
Mas tu nunca mais voltas
Para me tomares tua
E vi que há cada vez mais 
Crateras na Lua

Encontrei escrito num teu livro 
Que eu era o Sol 
Que tu girassol eternamente buscavas
E vi hoje numa fita escrito
Pela minha irmã criança 
Algo como quando tudo vai mal
Depois vem o Sol e fica melhor 
E lembrei de como o meu irmão 
Me deu um amuleto de um Sol
Que dizia "eres un Sol"
E tanta gente me via como vida
Porque eles não sabem de mim
A verdade que eu passo sempre 
A dor e o sofrimento que carrego
E só pensam em mim a fazê-los contentes 

Ou talvez, dirias tu, que são ambas as coisas 
E que sempre fui muito solar e lunar
E tudo o que há entre o espaço, e o nada
Tu que me embalavas a madrugada 
E me conhecias como ninguém 

(um dia páro de vos misturar)

quinta-feira, abril 23, 2026

Nome

 

Todos têm nome

Aquele que escolheram

Aquele que lhes escolheram

Aquele por que são chamados 

Aquele que lhes chamam

Mas nem sempre conhecem

O nome que lhes foi dado

À nascença 

À sua presença 

À sua liberdade 

terça-feira, abril 21, 2026

Ele foi como eu?

 Gostava sim de conhecer alguém como eu
Uma vez que todos dizem que todo o ser
Desde criança precisa de conexão e cuidado 
Acho que só assim podia sentir isso 
Talvez tenha sido por isso que o quis tanto
Porque também talvez ele apoiou todos cedo
Irmãos e pais e primos e tios e avós 
Mantém-se bom, depois forçado por dentro 
Esgotado, acossado, stressado e pressionado 
Ansiando pela liberdade justa e indignado
Sem já grande paciência e um quê cínico 
Foi pau-mandado, escravizado, sonhou
Teve força, se intitulou, mas ele foi mimado 
Certamente pela maioria de todos à volta 
Já eu vivi isolada porque ninguém quis nada
A não ser quando de facto necessitava
Mas as mulheres são usadas e largadas 
Já os homens são eternos rapazes
É assim que a sociedade os pinta
Ninguém admite do que somos capazes 

domingo, abril 19, 2026

2 mortes, 2 nascimentos

 Eu, tu
Eles 
a nós
somos tios agora?
e cadê os meus tios?
e cadê as tuas avós?
Somos sós
Somos unos
Somos com todos
Como fomos um dia juntos 
Seguimos com fé intermitente 
Mas completamente certa
Talvez a esperança deserta
Mas também nada importa